oferta
Każda zmiana zaczyna się od pierwszego kroku
OFERTA
W czym możemy Ci pomóc?
Poradnictwo psychologiczne
Poradnictwo psychologiczne służy przede wszystkim przyjrzeniu się konkretnej trudności, sytuacji kryzysowej lub problemowi, z którym osoba zgłasza się po pomoc. Podczas konsultacji wspólnie analizujemy sytuację, jej możliwe przyczyny oraz dostępne sposoby radzenia sobie. Spotkanie może również pomóc określić, czy potrzebna jest dalsza psychoterapia lub inna forma wsparcia.
Psychoterapia indywidualna osób dorosłych
Psychoterapia indywidualna pomaga lepiej rozumieć własne emocje, potrzeby, sposób funkcjonowania i relacje z innymi. W trakcie terapii przyglądamy się zarówno aktualnym trudnościom, jak i doświadczeniom z wcześniejszych etapów życia, które mogą wpływać na obecne funkcjonowanie. Pracujemy m.in. nad trudnościami emocjonalnymi, lękiem, obniżonym nastrojem, kryzysami, poczuciem własnej wartości, problemami w relacjach oraz powtarzającymi się schematami zachowania. Celem psychoterapii nie jest jedynie zmniejszenie aktualnych objawów. Ważne jest również zrozumienie ich znaczenia, poznanie własnych potrzeb i sposobów reagowania oraz stopniowe budowanie bardziej satysfakcjonującego sposobu funkcjonowania.
Pracujemy w nurcie integracyjnym, dlatego korzystamy z różnych metod i sposobów rozumienia trudności. Obok perspektywy systemowej i psychodynamicznej wykorzystujemy również wybrane techniki poznawczo-behawioralne, szczególnie wtedy, gdy mogą pomóc w radzeniu sobie z konkretnymi sytuacjami i codziennymi trudnościami.
Psychoterapia dzieci i młodzieży
Psychoterapia dzieci i młodzieży uwzględnia wiek, etap rozwoju oraz indywidualne możliwości i potrzeby dziecka. W zależności od wieku i trudności wykorzystujemy rozmowę, zabawę, twórczość oraz inne dostosowane do dziecka sposoby pracy. Ważnym elementem jest również uwzględnianie środowiska rodzinnego i relacji, w których dziecko funkcjonuje. W razie potrzeby terapia obejmuje także konsultacje i współpracę z rodzicami.
Terapia par
Terapia par jest formą pracy skierowaną do osób, które chcą lepiej zrozumieć trudności pojawiające się w ich relacji i wspólnie poszukać sposobu na jej zmianę. Nie chodzi wyłącznie o rozwiązywanie pojedynczych konfliktów, ale o przyjrzenie się temu, co znajduje się pod nimi – potrzebom, emocjom, doświadczeniom i sposobom reagowania obojga partnerów.
W pracy z parą ważne jest rozpoznanie powtarzających się wzorców. Często partnerzy wchodzą w dobrze znany schemat: jedna osoba naciska, druga się wycofuje; jedna domaga się bliskości, druga potrzebuje dystansu; pojawia się krytyka, obrona, milczenie lub wzajemne niezrozumienie. Z czasem trudniej jest zobaczyć, co właściwie uruchamia te reakcje i jak można przerwać ten cykl. Terapeuta nie staje po stronie żadnego z partnerów i nie pełni roli sędziego rozstrzygającego, kto ma rację. Pomaga natomiast zobaczyć szerszy obraz relacji, nazwać to, co dzieje się pomiędzy partnerami, oraz stworzyć warunki do bardziej otwartej i bezpiecznej rozmowy.
Psychoterapia rodzin
Psychoterapia rodzinna pozwala spojrzeć na trudności nie tylko z perspektywy jednej osoby, ale całego systemu rodzinnego. Problemy jednego z członków rodziny często wpływają na pozostałych, a sposób, w jaki rodzina reaguje na trudność, może z czasem wzmacniać lub podtrzymywać określone wzorce. Dlatego podczas terapii przyglądamy się wzajemnym relacjom, komunikacji, emocjom, granicom, rolom oraz sposobom reagowania poszczególnych członków rodziny.
Ważnym elementem pracy jest wspólne rozumienie tego, co dzieje się w rodzinie. Zamiast szukać jednej osoby odpowiedzialnej za problem, staramy się zobaczyć zależności między zachowaniami i doświadczeniami wszystkich członków systemu. Szczególne znaczenie ma również historia rodziny, doświadczenia wyniesione z poprzednich pokoleń oraz zmiany zachodzące na kolejnych etapach jej życia.
W naszej Pracowni psychoterapia rodzin prowadzona jest w koterapii, czyli przez dwóch psychoterapeutów. Obecność dwóch terapeutów pozwala spojrzeć na proces z różnych perspektyw i lepiej uchwycić dynamikę zachodzącą pomiędzy członkami rodziny. Jest to szczególnie ważne w pracy z rodzinami, w których występują złożone relacje, silne emocje lub wielowątkowe trudności.
Diagnoza psychologiczna
Oferujemy specjalistyczne procedury diagnostyczne nakierowane na precyzyjne rozpoznanie mocnych stron oraz obszarów wymagających wsparcia u dzieci, młodzieży i osób dorosłych. Nasz zespół doświadczonych specjalistów prowadzi badania w oparciu o nowoczesne narzędzia diagnostyczne, zapewniając pełen komfort, dyskrecję i indywidualne podejście do każdego pacjenta.
Badanie pozwala na dokładną ocenę potencjału intelektualnego oraz sprawności procesów myślowych. Jest kluczowe przy określaniu przyczyn trudności szkolnych, zawodowych lub nagłego spadku koncentracji. Pomagamy w zrozumieniu, jak pacjent radzi sobie z emocjami, stresem oraz jak funkcjonuje w relacjach z innymi ludźmi (w rodzinie, szkole, pracy).
Specjalistyczna diagnoza pod kątem zaburzeń neurorowojowych (m.in. ADD, ADHD) nakierowana na wykrywanie neuroróżnorodności. Pozwala na wczesne wdrożenie odpowiednich form terapii, dostosowanie warunków szkolnych lub zrozumienie własnej specyfiki funkcjonowania przez osoby dorosłe.
Terapia grupowa
Terapia grupowa opiera się na procesie, który rozwija się pomiędzy uczestnikami grupy oraz terapeutami. Spotkania pozwalają nie tylko pracować nad własnymi trudnościami, ale również przyglądać się temu, jak funkcjonujemy w relacjach z innymi – jak komunikujemy potrzeby, reagujemy na bliskość, konflikt, krytykę czy odmienne zdanie, jak stawiamy granice i jak korzystamy ze wsparcia.
W naszej Pracowni grupy prowadzone są przez dwóch psychoterapeutów. Koterapia pozwala terapeutom obserwować proces grupowy z różnych perspektyw, lepiej odpowiadać na potrzeby uczestników i uważniej przyglądać się relacjom oraz dynamice, która pojawia się w grupie.
W zależności od potrzeb i celu grupy proponujemy różne formy pracy.
– Grupy wsparcia są kierowane do konkretnie określonych grup osób, które łączy podobna sytuacja życiowa, doświadczenia lub trudności. Ich celem jest przede wszystkim wzajemne wsparcie, wymiana doświadczeń, możliwość podzielenia się tym, co trudne, oraz zdobywanie nowych sposobów radzenia sobie. Tego rodzaju grupy mogą mieć określony czas trwania i jasno wyznaczony temat lub obszar pracy.
– Długoterminowa grupa psychoterapeutyczna dla dorosłych ma inny charakter. Jest to regularny, pogłębiony proces terapeutyczny, w którym ważnym elementem stają się relacje tworzące się pomiędzy uczestnikami. Grupa pozwala obserwować własne schematy funkcjonowania w relacjach i sprawdzać, jak wpływają one na sposób budowania bliskości, zaufania, wyrażania emocji czy radzenia sobie z konfliktem.
Każda grupa ma określone zasady, cel i sposób organizacji, a przed rozpoczęciem uczestnictwa odbywa się konsultacja pozwalająca ocenić, czy dana forma pracy będzie odpowiednia dla konkretnej osoby.